ローフードで間食。なんとかカロリー抑制。

ダイエットをしていると無性にケーキなどの甘いものを食べたくなっちゃうんですよね…(^^;)
今日もめちゃくちゃ誘惑に負けそうになりましたが何とか頑張りました。でも毎日我慢するのは難しいですよね。

 

最近ローフードという酵素を積極的に摂る非加熱のスイーツなどが流行ってるんだとか。先日もナチュラルカフェに行った際に、いちごのロータルトを初めて食べてみたのですがとってもおいしかったんですよねー。

 

タルトの部分がナッツ類になっていてクリームも普通の生クリームじゃない感じでヘルシーなんだけど十分美味しく食べれてスイーツを食べてるって感じで満足できました。家でも簡単に作れたらいいのになぁーと思います。

 

で、最近、ミス・ユニバースの日本代表に宮城県仙台市出身の原綾子さん(24)が選ばれたそうですが、10キロダイエットされたそうです。その原さんがおすすめする間食が、ナッツとドライフルーツとチョコレートらしいです。まさにローフード、低カロリーで美容・健康にプラスな食品ですよね♪

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