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薄着の季節になると二の腕のタプタプが気になってきますよね。半袖やノースリーブになることも多いので、二の腕がタプタプしているとけっこう気になります。夏は、いろんな所の脂肪が気になるので、エステで脂肪を燃焼してもらいたいものですよね。

 

二の腕は、年齢がいくごとにたるみやすくなる印象があるので気をつけたいと思います。

 

 

若い時は、パンとハリがあって重力に負けていない感じがしますけど、だんだんとタプタプしてきて重力に負けていっているような気がします。痩せている人でも、二の腕は筋力がなくなってくると、タプタプしているのがわかるので、筋力アップも心がけたいと思います。

 

メリハリのあるボディって健康的であこがれますよね。

 

筋肉もほどよくつけて、スリムなだけじゃなくて健康的なボディになるようにエクササイズをしたり、スポーツをしたりと磨いていきたいと思います。二の腕を見ても、引き締まっているなと思われるようにがんばりたいです。

続きを読む≫ 2014/06/11 11:40:11

ダイエットをしていると無性にケーキなどの甘いものを食べたくなっちゃうんですよね…(^^;)
今日もめちゃくちゃ誘惑に負けそうになりましたが何とか頑張りました。でも毎日我慢するのは難しいですよね。

 

最近ローフードという酵素を積極的に摂る非加熱のスイーツなどが流行ってるんだとか。先日もナチュラルカフェに行った際に、いちごのロータルトを初めて食べてみたのですがとってもおいしかったんですよねー。

 

タルトの部分がナッツ類になっていてクリームも普通の生クリームじゃない感じでヘルシーなんだけど十分美味しく食べれてスイーツを食べてるって感じで満足できました。家でも簡単に作れたらいいのになぁーと思います。

 

で、最近、ミス・ユニバースの日本代表に宮城県仙台市出身の原綾子さん(24)が選ばれたそうですが、10キロダイエットされたそうです。その原さんがおすすめする間食が、ナッツとドライフルーツとチョコレートらしいです。まさにローフード、低カロリーで美容・健康にプラスな食品ですよね♪

続きを読む≫ 2014/05/15 11:41:15

今はダイエットクッキーだけでなく、豆乳ダイエットケーキというのもあるんですね。
あまいもの好きな私にはすごくいいケーキです。

 

なんか美味しすぎてダイエットにならないっていう人もいるみたいです。見た目はパウンドケーキ カロリーは1個98キロカロリー。

 

プレーン、ココア、抹茶味があるみたいで、抹茶味のケーキがとても美味しそうでした。
このケーキはマンナンファイバー、水分を加えていくと 50倍に膨らむコンニャクから作った食物繊維ケーキ1カットにマグカップ1杯以上のコーヒー、紅茶を一緒に。

 

そうするとマンナンファイバーがお腹の中で膨らみ満腹感が。それでダイエットできるんですね。

 

クッキーよりケーキの方が満腹感があるかも?食べてみてないからわからないですが。
一回食べてみたい、でも15個で2,980円 う〜んちょっと高いかなぁ?

 

定価は4,350円なのでちょっとは安くなっているんですがヤフーポイントでも集まってたら即買いするんだけど・・・。

続きを読む≫ 2014/04/13 11:42:13

モスバーガーのお店に食べに行くとレジの近くに、本日使っている野菜の産地や生産者の写真が書いてあります。やっぱり自分の口や家族の口に入るものは、安全で安心したものを食べたいです。
このような産地生産者の紹介サービスはとっても重要だと思います。

 

レストランなどの食事を提供する施設というのは、やっぱり原価も重要です。いかに安く仕入れて客に提供して利益を出すかということです。
安く仕入れるということは、卸業者を通すよりも自家栽培をするのが一番コストが安く済むということで最近は野菜や肉を自社工場や自家生産で賄うところが増えてきました。

 

これはコストの問題がかなり大きいと思いますが、信頼できるところから仕入れるという意味では安心安全ということが確実なので良いことだと思います。
スーパーなどでも自社ブランドで安く製造するということも進んでいます。
昔とは大きく市場も変わってきているのでしょうね。

 

給食も地産地消化が進んできました。自分の地域の食べ物をすすんで食べようということです。
自分の地域の特産物があるのにわざわざ他の都道府県から仕入れた食材を使うなんで不思議ですよね。

 

地元のものを食べて自分の地域ではこのようなものが豊富に作られているなどの知識も勉強していくことも必要だと思います。
地元の農家の方たちを守るためにもこのような活動は続けていってほしいものです。

続きを読む≫ 2014/02/11 11:43:11